裸足で過ごすことが少なくなったと言われる今、土踏まずの発育不良や足指の変形など、子どもの足のトラブルが増加中だとか。そこで、正しい靴の選び方から足裏を鍛える生活習慣まで、健やかな足の成長を促すためのポイントを、神奈川県藤沢市の小児科医院「わかきkids’クリニック」の若木均先生に教えていただきます。

 

 

●子どもの扁平足や浮き指に気づいていない保護者も多い!?

 

扁平足（へんぺいそく）や浮き指の子どもが増えていることは、現場で子どもたちを教える先生方からも指摘する声があるようです。若木先生は最近の子どもの足のトラブルについて、どのように感じていますか？

 

「小児科に来るお子さんの足のトラブルと言うと、靴ずれや巻き爪、イボ、うおのめなどが多いのですが、一方、小児整形外科をはじめとする足の専門家のお話を聴くと、扁平足や浮き指の子どもが増加傾向にあるようです。

 

このことからもわかるように、専門家が感じている子どもの足の問題点と、普段の生活の中でおうちの方が感じているお子さんの足の悩みには差があるように思います。お子さんが扁平足や浮き指だとしても、それに気づいていない親御さんも多いのかもしれません」（若木先生）

 

巻き爪やイボなどは痛みや不快感といったわかりやすい症状がある一方、「わが子が扁平足かもしれない…」と小児科に行くことはなかなかないですよね。

 

「赤ちゃんの頃は誰もが扁平足ですが、はいはいやつかまり立ち、歩いたりする中で、骨の成長とともに筋肉や腱が鍛えられ『足裏のアーチ』が形成されていきます。ところが、そのアーチがしっかり形成されないまま成長してしまうケースもみられるようです。個人差はあるものの一般的には６、７歳頃になると大人のようなアーチに近づきますが、扁平足のままだと安定性が培われず転びやすかったり、外反母趾につながることもあります」（同）

 

一方「浮き指」とは、立ったり歩いたりするときに足指が浮いてしまい、しっかり踏ん張れなくなってしまうというもの。最近になって問題視されるようになってきたため、初めてこの言葉を聞いたという方も多いのではないでしょうか。

 

 

●足トラブルの原因は、活動量の低下と間違った靴選びにアリ！

 

扁平足や浮き指といった足のトラブルは、どのようなことが原因として考えられますか？

 

「大きくわけて二つの原因が考えられます。一つめは、子どもの活動量が減り、日常的に足を鍛えられる場面が少なくなったこと。二つめは靴の選び方です。

 

まず活動量の低下ですが、最近の子どもは安全面の問題や、テレビゲームやスマホの視聴時間、塾や習い事の時間が増えたことで、外遊びの機会が少なくなったと言われています。さらに裸足で遊ぶこともめったにないですよね。

 

これを克服するためには、足を使った動きにこだわるのではなく、とにかく全身を使って楽しく遊んだり運動することを心がけると良いと思います。歩くことや走ることはもちろん、縄跳びやトランポリンのように跳ぶ動作も大事。それと、鬼ごっこのように、ステップやターンなどの予期せぬ動きが自然に取り入れられる遊びも、足の成長のためには良いと言われています。

 

あとは、おうちの中や体育館などの屋内でも良いので、できるだけ裸足で遊ぶ時間を増やすこと。直接地面の刺激を受け、自分の足で体重をとらえて活動することになるので、自然と足が鍛えられますよ」（同）

 

足のアーチがきちんと形成されていくことで、安定が得られて転びにくくなるのでケガの防止につながるほか、かけっこが速くなるといったメリットも。さらに地面からの衝撃を吸収する役割を担うため、大人になってから腰や膝の故障、肥満などにもなりにくくなると考えられるそうです。

 

 

●靴はかかとで合わせ、指先は５～７mmゆとりをもたせるのが理想

 

次に、靴の選び方について。子どもたちを見ていて気になることがあるとのことですが…。

 

「小さい靴はもちろんですが、実は大きすぎて足に合っていない靴を履いているお子さんが多いように感じます。子どもは成長が早いからと大きめの靴を買ってしまいがちですが、どんなに機能的な靴だったとしても、靴が大きいと中で足が動いて体重がとらえづらくなります。サイズが合っていない靴は足に負担がかかり、外反母趾や靴ずれといったさまざまなトラブルを招く原因にもなるのです」(同)

 

子どもの靴を選ぶときは、どのような点に気をつけると良いのでしょうか？

 

「まずはかかとをしっかり合わせて、指先は５～７mmあいているのが理想です。0.5cm単位でサイズ展開されている靴だと、よりお子さんに合った靴選びができるのでおすすめ。お子さんにつま先立ちをさせてみて、かかとがパカッとはずれてしまうようだと大きかったり、ソールが硬すぎたりすることが考えられるので、サイズを含めフィッティングし直しましょう。

 

それから、クッション性とソールの柔らかさも大事なポイント。ソールが硬いと、蹴り出すときに靴裏がしっかり曲がらず効果的に蹴り出せません。足の動きに対応してくれる、適度に柔らかいソールの靴がおすすめです。また低学年の場合、紐よりもマジックバンドのほうが、かかとから中足部の固定を調整しやすいので良いと思いますよ」（同）

 

お子さんの体の大切な土台である「足」の成長。日々の楽しい遊びの中で育んでいけたら良いですね。

 

（取材・執筆：高野理恵）

 

 

小学校入学前後の子どもたちは目をみはるような成長を見せるもの。なかでも「古いものが抜けて新しいものが生えてくる」という劇的な変化が訪れる「歯」の成長については、特に気になるところです。子どもの歯はいつごろ生え代わりが始まり、どのようなことに気をつけてあげればよいのでしょうか。歯の生え代わりについて、子どもの歯に詳しい神奈川歯科大学大学院の木本茂成先生に聞きました。

 

 

●永久歯に生え代わり始めるのは６〜７歳頃からが一般的

 

はじめに、子どもの歯の生え代わり時期を教えてください。

 

「まず乳歯ですが、おおよそ生後３か月から１年の間に、下顎の前歯から生え始めます。多くの場合上下10本ずつ、あわせて20本の乳歯が２歳半から３歳ごろに生え揃います。

 

永久歯への生え代わりの開始は６歳ごろ。だいたいの場合は下顎の前歯（中切歯）から始まり、下顎ではその次に６歳臼歯が生えてきて、その後は概ね前歯から奥歯に向かって順番に生え代わっていきます。また、上顎の中では、はじめに第一大臼歯（６歳臼歯）が生えることが多く、その後、７〜８歳ぐらいに１番目と２番目の前歯が生え代わります。前から３番目の糸切り歯（犬歯）は、前から４番目の奥歯（第一小臼歯）の後に生えてきます。

 

乳歯のとき一番奥にあった奥歯『第二乳臼歯』まで上下とも生え代わるのが、11〜12歳頃になりますが、さらにその奥に『６歳臼歯（第一大臼歯）』『12歳臼歯（第二大臼歯）』が生えてきて、14〜15歳頃に上下28本の永久歯の歯並びが完成します。また、人によっては、高校生以降になると、さらに奥に『親知らず（第三大臼歯）』が生えてきます」（木本先生）

 

ここで覚えておきたいのは、生え代わりの時期にはかなりの個人差があるということ。ここまでに出てきた年齢や生える順番についてもあくまで目安であり、特に年齢については1年ぐらいのずれは普通にみられるそうですから、他の子と比べて遅れているけど…と過度に心配する必要はないようです。

 

 

●生え代わりの時期は「歯並び」だけでなく「むし歯」にも注意！

 

では、生え代わりの時期に気をつけるべきことを教えてください。

 

「永久歯がきれいに生えてくるかどうか、歯並びが気になる方も多いと思います。永久歯の歯並びを良くするためには、乳歯が生え揃う３歳頃から、様々な種類の食品を良く噛んで食べる経験がとても大切になります。

 

それも、ただ硬いものを噛む、噛み切れないものをひたすら噛み続けることばかりが良いわけではありません。柔らかいもの、粘着質なもの、繊維を噛み切る必要があるものなど、とにかくさまざまな性質のものを幅広く経験させることが重要です」（同）

 

歯並びが心配な場合は、できれば乳歯が生え揃ったら一度、小児歯科専門医に診てもらうといいそうです。また、歯の生え代わる時期のトラブルとしては、やっぱりむし歯も気になります。

 

「むし歯の原因菌となる『ミュータンス連鎖球菌』は、多くの子どもの口内にある常在菌です。この菌は食べかすなどに含まれる糖質を分解し、プラーク（細菌の塊）となって増殖し、その際に酸を作ります。一方、歯の表面はとても硬いエナメル質でできていますが、酸には弱い特性があるため、その酸で溶かされ穴が空く、これがむし歯です。

 

乳歯は永久歯に比べてエナメル質が柔らかいため、むし歯になりやすいと言えます。『どうせ永久歯に生え代わるから…』といって乳歯のむし歯を放置していると、永久歯の歯の質や歯並びにまで悪い影響を及ぼすことがあります。

 

また、永久歯であっても生えたばかりの頃は乳歯のように歯の質が弱いので、同じくむし歯になりやすい性質があります。生え始めの永久歯はもちろん、歯ブラシが届きにくい奥歯の奥まで丁寧に仕上げ磨きして、知らぬ間にむし歯ができていないか気をつけて見てあげましょう」（同）

 

新しい永久歯だけでなく、いずれは生え代わる乳歯も大切にしなくてはいけないのですね。歯の生え代わり時期は念入りに親が仕上げ磨きをしてあげましょう。

 

 

●乳歯がぐらついてきたら抜いた方がいい？

 

ところで、生え代わりの際に乳歯がぐらついたまま、なかなか抜けないということもあるかと思います。こうした場合は早く抜いてしまった方が、下から生えてくる永久歯のためになるのでしょうか？

 

「乳歯が生え揃う前に、歯茎の中では永久歯がどんどん成長しています。そして、顎の中での永久歯の成長にともない、乳歯は根元が徐々に溶けて短くなり、ぐらつくようになるのです。そのため、生え代わりの時期であれば、基本的に乳歯は自然に抜けるまで放っておいて構いません。

 

ただし、乳歯が抜けないうちに永久歯が歯茎から見えてきた場合は別です。そのままでは永久歯が健全に生えることを阻害するため、歯科医院で乳歯を抜く必要があります。そうした乳歯は、本来は根元が溶けるべきところ一部が溶けずに残っていることもあるため、下手に抜くと歯の根が折れて歯茎の中に残ってしまうこともあります。きちんと歯科医に抜いてもらうようにしましょう」（同）

 

子どもの口の中でこれから一生を共にすることになる永久歯。適切なケアを心がけて大切にしてあげたいですね。

 

（取材・執筆：宇都宮薫）

 

 

園児から小学生へと変わるのと、ちょうど同じ時期。子どもの身体には大きな変化が訪れます。その一つが「歯」の変化。前歯から始まる歯の生え代わりもそうですが、奥歯の方では、乳歯の後ろに「６歳臼歯」というものが生えてきます。そこで、子どもの歯に詳しい、神奈川歯科大学大学院の木本茂成先生に「６歳臼歯」の特徴とケアについてお話を聞きました。

 

 

●「６歳臼歯」は体の発育にも影響を与える、とても大切な歯

 

小学校就学時期に生えてくる「６歳臼歯」。奥の方にあるので口の中を覗かないと気づきにくいようですが、これは一体どのような歯なのでしょうか？

 

「６歳ごろに生えることから『６歳臼歯（第一大臼歯）』と呼ばれるこの歯は、乳歯の一番奥の歯（第二乳臼歯）のさらに奥から生えてくる、とても大切な歯。乳歯が抜けて生え代わるのではなく、初めから永久歯として生えてきます」（木本先生）

 

この時期の子どもは前歯の生え代わりに注目がいきがちですが、奥の方ではそんなことが起きているんですね。では、なぜその６歳臼歯は大切だと言われるのでしょうか？

 

「６歳臼歯は最も早く生え変わる下顎の中切歯（前歯）に次いで、その直後に生える永久歯で、噛む力も歯の中で一番強いものになります。そのため、後の噛み合わせや歯並びに大きな影響をもたらすのです。この歯が正しく生えないと噛み合わせ、歯並びが正常なものになりません。６歳臼歯の異常はあごの関節に影響を与えたり、身体全体の発育にも影響することがあるため、特に大切な歯とされているのです」（同）

 

歯並びや、あごの関節にも影響することがある６歳臼歯。奥歯の奥で気づきにくいということなので、しっかり生えてきているかどうか注意して見てあげたいですね。

 

 

●永久歯も、生え始めから１〜２年の間は特にむし歯になりやすい！

 

ところで、６歳臼歯は初めから永久歯で生えてくるということですが、乳歯と永久歯には何か違いがあるのでしょうか？

 

「乳歯も永久歯も歯の仕組みはほぼ変わりません。役割として、乳歯は乳以外の固形の食物を摂取する機能を獲得するために早く生えてくるもので、あごの大きさに合わせた小さいサイズで生えてきます。だいたい生後６か月以降に下の前歯から生えはじめ、２歳半から３歳頃に上下10本ずつ、合計20本が生え揃うことが多いですね。

 

一方、成長にともなってあごは大きくなり、噛む力も強くなるので、それに合ったより大きく丈夫な歯が必要となります。そこで、乳歯と入れ代わって生えてくるのが永久歯なのです。永久歯はエナメル質や象牙質の厚みが乳歯よりも厚く、ほぼ２倍となっているために丈夫。さらに歯根部も深く根ざしており、成長にともなって強くなるあごの力にも対応しています」（同）

 

永久歯は乳歯より丈夫といっても、生えたてからしばらくはまだ“未完成”であり、歯根部に至っては、生え始めから３～４年経たないと完成しないとのこと。

 

組織がまだ完全には強くなっていないため、この期間は特にむし歯になりやすい時期。めやすとしては、「６歳臼歯が乳歯の奥歯と同じ高さまで生えて噛み合うようになる８歳ころまでは、まだまだ保護者の仕上げ磨きが必要」と木本先生。また、それ以降でも、きれいに磨けているか、歯磨き後のチェックは必要とのことです。

 

 

●歯ブラシが届きにくい６歳臼歯はしっかりケアを

 

では、６歳臼歯が生えてきたら、どのようなことに気をつけるべきなのでしょうか？

 

「６歳臼歯はそれまでに生えていた乳歯の奥歯のさらに後ろに生えるため、歯ブラシが届きにくい面があります。しかも完全に歯が露出するまでに、歯茎がかぶさっている状態が長く続くため、汚れが溜まりやすく、周囲の炎症を招きがちです。噛み合わせの溝が深いことからも食べかすが詰まりやすい上、永久歯と言ってもしばらくは表面もまだ柔らかいため、むし歯になりやすいという特徴があります。

 

永久歯のエナメル質は生えたあとに唾液中のミネラルが浸透し、徐々に強くなっていくものですので、生えたばかりの６歳臼歯周辺の仕上げ磨きは、特に念入りに行ってあげてください」（同）

 

６歳というとちょうど小学校就学の時期にあたるため、「もう小学生なのだから自分で磨きなさい」と子どもに任せる保護者の方も多いもの。しかし、６歳臼歯は全ての歯の中でもっとも虫歯のリスクが高い歯であるため、木本先生は６歳臼歯が成長し、上下で噛み合うようになる８歳までは、親が仕上げ磨きをすることを推奨されていました。

 

なお、臼歯の噛み合わせの溝は特に食べかすが詰まりやすい箇所となっています。そこで、その深さや形、各個人の磨き残しの状況を考慮して、あらかじめシーラント（歯科用の樹脂）で埋める場合や、むし歯予防のフッ素塗布などの処置を行うこともあるそうです。どちらも保険が適用される場合もあるため、６歳臼歯が生えたらとにかく一度、小児歯科医に診てもらうのが良いでしょうね。

 

（取材・執筆：宇都宮薫）

 

 

小学校生活に慣れてくると、自転車に乗ってお友達の家に遊びに行くという子もいるのでは。でも、子どもだけで自転車に乗って出かけるのは、親としても少々不安が募ります…。そこで今回は、自転車に乗る際に確認したい交通ルールや注意点を、大阪府警察本部交通部交通総務課の山川勝さん、横田三佳さんに教えていただきました。

 

 

●小学生による自転車事故の原因は、ほとんどが「安全不確認」！

 

 

まずは、小学生の自転車事故の特徴を教えてください。

 

「昨年の大阪府のデータでは、４月から夏休み前にかけてが自転車事故が多く発生する時期でした。学年は２年生から４年生の割合が高く、時間帯では14時から18時の間、特に16～17時台に事故が多発しています。さらに、事故の多くは自宅から１km以内の場所で起きていることがわかりました」（山川さん・横田さん）

 

学校から帰ってきて、自転車でお友達の家や習い事などに行く時間帯に、事故が多発しているのですね。

 

「そして注目すべきは、事故の原因で一番多いのが『安全不確認』だということです。交差点で周りの安全を確かめずに道に飛び出す、脇見運転をするなどですね。ほんの少し注意すれば防げる事故が大きな割合を占めているということを、保護者の方に強くお伝えしたいです」（同）

 

自転車での事故を減らすには、基本的な安全確認を含めた交通ルールを、事前に親子で確認しておくことが必要なのですね。

 

 

●自転車に乗る前に！ ３つのチェック

 

そもそも自転車に乗る前に、必ずチェックしてほしいことが３つあると山川さん。

 

１．子どもの体に合った大きさの自転車を選ぶ

子どもはすぐに大きくなるから…と大きめの自転車を選んでしまいがちですが、体に合ったサイズを選ぶことが大前提。自転車にまたがったとき、足裏の半分から３分の１は地面につく高さにしましょう。よくつま先立ちで乗っている子を見かけますが、しっかり踏ん張って立てる高さに調整が必要です。

 

２．自転車を点検する

ブレーキはしっかり効くか、ライトは点くか、反射板は歪んでいないか、タイヤの空気は入っているかなど、自転車に乗る前には必ず点検をしましょう。ブレーキのレバーは思ったよりも緩みやすいですし、タイヤに空気が入っていないと、ハンドルを切りにくくなります。そして、セルフチェックだけでなく、定期的に自転車販売店などで点検・整備をしてもらうことも大切です。

 

３．ヘルメットをかぶる

 

 

道路交通法により、13歳未満の子どもが自転車に乗るときは、ヘルメットをかぶらせることが「保護者の努力義務」となっています。昨年の自転車事故で亡くなった人のほとんどが、ヘルメットをかぶっていなかったという報告があります。もしも事故が起こったとき、頭の怪我は命に関わる恐れがあるため、ヘルメットをかぶることは子どもの命を守るために欠かせないのです。

 

子ども用ヘルメットにはサイズがあるので、頭に合ったもの選びましょう。あご紐は、指１本が入るくらいに締めます。また、ヘルメットは頑丈だと思いがちですが、雑に扱うと内側の衝撃を吸収するためのクッション素材が傷んでしまいます。自分の頭だと思って、大切に扱いましょう。

 

 

●「自転車は車の仲間」だということを意識する！

 

それではいよいよ、自転車に乗って公道を走る際のルールや注意事項についてチェックしていきます。

 

「まず何よりも、『自転車は車の仲間』だということをしっかり伝えることから始めましょう。車の運転と同じだから、十分気をつけなくてはいけないよ、と教えてください。そのうえで、次のポイントをお子さんに伝えてくださいね」（同）

 

・13歳未満の子どもは歩道を自転車で走ることができる

本来、自転車は車道を走るものですが、13歳未満の子どもに関しては、歩道を自転車で走ることができます。ただし、あくまでも歩行者優先ということを忘れず、歩いている人が多いときは自転車を降りて押して進む、乗って走る場合も危ない運転をせず、ゆっくり走る、などを意識しましょう。

 

・道路は左側を走る

 

 

「自転車は車の仲間」なので、歩道がない道では左側を走るのがルールです。歩行者と反対側なので、間違えないようにしましょう。

 

・歩道を走るときは、車道側を走る

 

 

歩道があるときは、車道側を走りましょう。実は、自転車は車道側を走ることがルールなのです。「自転車は車道側」と覚えておきましょう。

 

・自転車は左側から乗り降りする

自転車を乗り降りするときは、左側から。先程お伝えしたように、自転車は道路の左側を走ります。もしも右側から乗り降りすると、万が一車が寄ってきたとき、車と自転車の間に挟まれてしまいますが、左側なら逃げられますよね。ほとんどの人は自然に左側から乗ったり降りたりしていると思いますが、改めて注意してみてください。

 

 

●基本の交通ルールを再確認しよう！

 

そのほかに、あらためて意識すべき交通ルールはありますか。

 

「ひとつは、信号が青でも必ず安全を確かめてから渡ること。子どもは体が小さく、ドライバーから姿が見えていない場合も多いので、たとえ信号が青だったとしても、横断歩道を渡るときは左右をよく確認してから渡りましょう。また、信号待ちのときなど、自転車の前輪だけ車道にはみ出しているケースが少なくありません。できるだけ車道から離れた場所で待つことも、意識すると良いですね。

 

子どもたちだけで出かける場合、並進（横に並んで走ること）や競争、二人乗りをすることがあります。自転車は一人用の乗り物であることを認識させ、危険な乗り方をしないように教えてください。

 

それから、これは保護者の方にお願いしたいのですが、保育園や幼稚園のときの延長線上で、小学生のお子さんをチャイルドシートに乗せて走っているママを見かけますが、小学生以上の自転車の二人乗りは禁止されています。体も大きくなっていますし、ハンドルをとられてしまい大変危険なので、絶対にやめましょう」（同）

 

さらに、これらの交通ルールを子どもに繰り返し伝えることも必要ですが、親自身が交通ルールを守ることが何より大切なのだと横田さん。まずはママ自身が、普段の交通ルールを見直すことから始めると良いかもしれませんね。

 

 

●もしもの事故に備えて、万が一のときのことも話し合っておこう

 

近年増えているのが、自転車と歩行者の事故です。そのため、自転車保険にはぜひ加入を、と横田さん。

 

「過去には、小学生の男の子が歩行者とぶつかって、9,000万円以上の賠償金を負ったケースもあります。自転車保険の加入を義務化しているかどうかは都道府県によって異なりますが、万が一の事態に備えて、ヘルメットと同様に、自分自身を守るため保険への加入を強くおすすめします」（同）

 

また、実際に事故に遭ったときのことも、親子で話し合っておくとよいのだそうです。

 

「車と自転車はもちろんですが、自転車同士や自転車と歩行者がぶつかった場合も、交通事故です。子どもはそのとき体に異変がなければ、そのまま立ち去ってしまいがちですが、後になって怪我をしていたことがわかるケースも少なくありません。自転車で外出する際は、家の人に行き先を伝える。もしも何かトラブルが起きたら、必ず家の人や周りの大人に話すこと。これをよく言って聞かせましょう。そして、近くの交番に届けを出してくださいね。

 

まだ小学生とはいえ、事故に巻き込まれる可能性もあれば、自分で事故を起こす可能性もあるのです。そのことを、小さな頃からしっかり意識しておくことが大切だと思います」（同）

 

とても便利な移動手段であると同時に、思わぬ交通事故を引き起こしかねない自転車。親子で交通ルールを見直し、安全に楽しく自転車に乗って出かけましょう！

 

（取材・執筆・撮影：水谷映美）

 

 

子どもも新生活に慣れたようだし、そろそろ働きに出ようかな…と考える小１ママも多いのでは？「子どもが学校に行っている間だけ」働きたいと考えたとき、どのように職探しをしたらいいのでしょうか。主婦に特化した人材サービス「しゅふJOB」の調査機関「しゅふJOB総研」所長の川上敬太郎さんにお話を伺いました。

 

 

●ママを取り巻く就活事情は、改善しているようで問題点も残る

 

近年、ますます需要が高まっているという主婦の労働力。人材不足の中、時短勤務でもきっちり結果を残す主婦の仕事力に、企業側も気づき始めているのだとか。ということは、小学生ママの希望に合うパート求人も、増えてきているということですよね？

 

「増えてはいるのですが、十分ではありません。2018年末、働く主婦の方を対象に行った『この１年を振り返り、女性が働きやすくなっているのか』というアンケートでは、『良くなった』と答えた人は３割しかいませんでした。皆さんの実感として、仕事探しはまだまだ厳しいと感じているようです」（川上さん）

 

川上さんによると、求人自体はたくさんあるものの、多くの主婦の方が希望するような条件で求人を出している会社はまだまだ少ないのだとか。

 

「主婦の職探しの話になると、保育園増設など預け先の話題になりがちですが、実は一番足りないのが条件に合う仕事です。最近は少しずつ変わってきていますが、そもそも企業側は『こういう仕事をいつまでに、こんな形で成果を上げてくれる人がほしい』と具体的なイメージを固めきれないまま求人を出していることが多く、ともすると、柔軟に対応してくれる人をとりあえず８時間拘束しておく、といった採用の仕方になりがちです。

 

また、８割の主婦の方が希望する事務職ですが、全体の求人倍率が1.6倍なのに対し、事務職は0.5倍、２人に１つしかない状況です。就活の際は、希望職種を限定し過ぎると、どうしても可能性が狭まってしまいます。例えば、すでに取引のある相手との関係強化をはかる既存営業や受付、ドラッグストアやスーパーで自社製品を提案するラウンダーなど、主婦が活躍している職種は他にもたくさんあります」（同）

 

 

●「必須条件」と「希望条件」を分けて考えるのが、上手に求人を探すコツ

 

そうした状況で、学童に入れないから時間は14時くらいまで、土日は家族の時間を優先したい、時給は1,000円以上…と希望を出していくと、どんどん求人数が絞られてきますね…。自分に合う仕事を見つけるのに、何かうまい方法はないのでしょうか？

 

「まずは絶対に譲れない必須条件と、譲ってもいい希望条件を決めましょう。そして期限の目安を決めて、こまめに求人情報をチェックする。情報は都度更新されるので、希望条件を入れると自動的にメールが送られてくる機能などを使い、情報をリアルタイムで把握できる状況にしておくとよいでしょう。また、必須条件と希望条件は人によって違うもの。一度書き出して、整理してみるといいかもしれませんね」（同）

 

さらに、子育て中の主婦は、家の都合を優先して条件第一で探しがちですが、川上さんいわく、「本当の自分の欲求をみつめ直すことが大事」だとか。

 

「例えば、独身時代にしていた仕事をまたやりたいと思えば、その職種に近いアシスタント業務を探してみるとか、逆に子育てする中で保育士に興味が出たから資格を取ってみるとか…。人生は長いので、その先につながる仕事を見つけられるとなおいいですね。

 

弊社では『ご近所ワーク』という、飲食店の覆面調査や空き地発見業務などの単発の仕事も紹介しているので、こうした単発の仕事なども利用しながら、常に求人情報をチェックするなどして、アンテナを張っておくことをおすすめしますよ」（同）

 

 

●履歴書の書き方、面接の服装の注意点は？

 

求人に応募しようとなったら、まずは履歴書。採用担当者は「信頼できる人かどうか」を見ているとのことで、基本的なところが埋まっていればOKですが、できる限り空欄はつくらない方がいいようです。また、以下の点に気を付けて書きましょう。

 

・保有資格の欄には、希望職種と関係のない資格も書いておく（資格をとるために、勉強や努力をしてきたというアピール。ただし書き過ぎはマイナスになることも。資格マニアととらわれない程度に）

・志望理由は「近いので安定してシフトに入れます」など相手側のメリットを考える（企業を受ける際には「近い」だけでなく、事業や職種と自分のスキル・経験などを照らし合わせて書くこと）

・時間や勤務日数などの必須条件をしっかり書いておく

 

いざ面接となったら、どんな装いで行けばいいのでしょうか？

 

「スーツは無難で、嫌な思いをする企業の方はいません。ただ重要なのは、面接先に合わせ、TPOをわきまえることです。その職場で働いているママ友がいれば、アドバイスをもらったり、職場をお客側として覗けるなら、実際に働いている人の服装を参考にしたりするとよいでしょう。ジーパンなどのラフ過ぎる格好は避けましょう」（同）

 

ちなみに銀行のパートを受ける場合は、やはりスーツがおススメ。きっちりし過ぎるくらいでちょうどよさそうです。

 

「とはいえ、どうしても心配な場合、先方の人事の方に聞いてみてもいいですね。『当日はスーツで伺うつもりでおりますが、もし服装で気を付けておくべきことがあれば教えていただけませんでしょうか』と。よい印象を与えたい、と相手に伝えているわけですから、聞かれて嫌な印象を受ける採用担当者はいないと思います」（同）

 

 

●実際に働き始めた主婦の声。良かったこと・大変なことは？

 

では実際に働きだした主婦たちの本音とは？ まずは良いことから聞いてみましょう。

 

【働き始めて良かったこと】

「生活にハリが出た」

「家事を短時間で済ませるようになった」

「煩わしいママ友付き合いがなくなった」

「子どもがお手伝いをしてくれるようになった」

「自由になるお金が増えたため、私自身がイライラしなくなり、子どもに八つ当たりをしなくなり、子どもが学校での事を話してくれるようになり、親子関係がよくなった」

「アパレルの仕事を始めて、自分の親兄弟周囲から『垢抜けて綺麗になった』と褒められた」などなど。

 

一方、つらかったこと、大変なことはどうでしょうか。

 

【働き始めてマイナスに感じたこと】

「疲れとストレスで帰宅してからドカ食いしてしまい太った」

「夫が思いのほか非協力的だった」

「子どもにきつくあたってしまうことがある。絶対に風邪引かないでね、引いてもお仕事休めないよ、など心ないことを言ってしまった」

「子どもの具合が悪い時に自分の母親に来てもらわなくてはならず、家族に迷惑をかけるようになった」

「勉強を見てあげる時間が減り、子どもの成績が下がった」

 

子どものこと、家事のこと…。仕事を始めると状況は変わりますが、そのぶん、皆さんいろいろ工夫もしているようです。

 

【仕事を始めたことで工夫していること】

「夕飯、朝飯は必ず子どもと一緒に食べる」

「完璧を求めない。適度に手を抜いたり、ほかの家族に協力してもらったりすることが大事」

「とにかくお休みをしないよう、家族の健康に気を付けている。近くの気の置けない友人に、何かあった時（学校からの引き取り）は、お願いできる体制を整えている」

「何事にも楽しく過ごす。人のせいにも自分のせいにもしない」

とのこと

 

（以上、しゅふJOB総研のアンケート「仕事を始めて降りかかった家庭での想定外って？～しゅふJOB総研調査～ 想定外「ある」87.5％ 「良い想定外」14.8%、「悪い想定外」25.8%、「良いことと悪いこと両方」52.1％」より）

 

最後に、気になる夏休み問題。学童に入れないで働くママたちはどうしているのでしょうか？ 就労証明が要らない「放課後子供教室」が学童代わりに利用できる場合、これに登録して通わせている保護者が多いよう。しかし、それができない地域の場合、「民間の学童に入れる」「夏休みに学童へ入れるためだけに勤務日数を増やす」という厳しい現実もあるようです。中には「夏休みなどの長期休みは出勤しないことを必須条件にした」という人もいました。

 

十人十色の職探し。日々更新される求人の中から、自分にぴったりハマる仕事を見つけられるといいですね！

 

（取材・執筆：井ノ口理代）

 

 

臨床経験が豊富な児童精神科医の市田典子先生にお悩み相談をする当連載。小学校に入ると、幼稚園や保育園の時よりも、自分の意見を伝えることが求められるようになります。ハッキリと意見を言うのが苦手な子のママは、悩んでしまうこともあるのではないでしょうか？ どんなふうに向き合うべきかを伺いました。

 

 

●低学年のうちは「優しさ」という長所として捉えてOK

 

わが家の長男もそうですが、子どもが自分の意見をハッキリと言えないことに、悩んでいる保護者も多いよう。自己主張はこれからの時代、ますます必要になってきそうですが、親はどう働きかけたらいいのでしょうか？

 

「『ハッキリ言える／言えない』というのは、それぞれの子の性格的なものです。ハッキリ言えない子は、『人が嫌な思いをするんだったら、自分が引き下がろう』と考える子なんですね。『自分の考えを言ってもいいんだよ』と言われても、その子にとっては意見を言う方が負担に感じるため、言わずにいることを選択しがちになります。

 

それは裏を返せば、人の気持ちがわかる優しさを兼ね備えているということです。低学年のうちは、『自分の意見が言えない子』と短所に捉えて心配するよりも、『優しい子』という長所と捉えて認めてあげてください」（市田先生）

 

ただし、「自分の意見を言うこと」の大切さは、低学年のうちから伝え続けることが大切と市田先生。

 

「低学年のうちはまだできなくても、徐々に、言った時の負担感と言わなかった時の負担感を子ども自身が比べて、言うか言わないかをその都度、自分で判断できるようになるといいですね。そのためには、『意見を言ったほうがいいよ』と伝えるときに、言わなかったらどうなるか、言ったらどうなるかという具体的な結果を保護者が一緒に予測してあげた方が、意見を“言わない時の負担感”を理解しやすくなるかもしれません」（同）

 

ただ、言えるようになるには本人のタイミングがあるため、「すぐにはできるようにならない前提で見守ってほしい」と市田先生。本人が「言った方がいい」と思えるきっかけがあると、少しずつ言えるようになることが多いそうです。

 

 

●自分の意見を言えたときには、「言えたこと」自体を褒めよう

 

「少しずつ自分の気持ちを言えるようになるためには、本人がする失敗体験が大切です」と市田先生は続けます。

 

「例えば、本当はイヤだなと思っていても、友達に誘われるままにいたずらをして、怒られてしまったというような体験。さらっと『自分はやらないよ』と言えてしまう子は巻き込まれずに済みますが、自己主張の苦手な子は、つい一緒にいて怒られる、というような体験を繰り返すかもしれません。たびたび嫌な思いをする中で、怒られた時の大変さと自己主張する時の大変さとを比べて、自己主張する方が負担感が少ないな、と思えば、そちらを選択するようになるでしょう。

 

得意でない行動も、繰り返すことで負担を感じにくくなるものですし、自己主張した体験が成功体験になれば、脳が自己主張することを“適切な行動”と認識するようになります。ですから、お子さんが頑張って自分の意見を言った時には、内容の適切、不適切にはこだわらず、『自分の意見を言った』という行為自体について、ぜひ褒めてください。繰り返し褒められることで、自信をもって自分の意見を言えるようになるはずです」（同）

 

子ども本人が小さな失敗を繰り返し、「ここでは言ったほうがいいな」を学んでいくのですね。

 

 

●親子の会話でも、日記でもいい。感情を吐き出せる場を作ってあげて

 

「ハッキリ言えない子」に対して、他に心がけたほうがいいことはありますか？

 

「吐き出せる場所を作ってあげることを意識してください。学校だったら、担任の先生に言えないことでも、カウンセラーや養護の先生には言える…などですね。そういう場があるんだよと教えたり、家で話を聞いてあげるだけでも子どもは随分楽になると思います。

 

話を聞くときは、やみくもに『頑張れ』というのではなく、今やっていることを聞いて、『頑張ってるんだね』と認めてあげましょう。自己主張の少ない子は飄々とやりこなしているように見えがちで、周囲がその頑張りに気づかないことも多いからです。

 

ちなみに『自分の意見を言う』というのは、世の中の風潮として出来たほうがいいとされる場面も多いものの、必ずやらなければいけないことではありません。『言いたいことが言えずにストレスを感じる』など本人にとって不調の原因になるわけでなければ、無理やりに変えようとしなくても問題はないと私は思います」（同）

 

子どもの話を聞いてあげるとき、気を付けることはありますか？

 

「親は、話を聞くとどうしても解決してあげたくなりますが、『大変だったね。大変な中、よくやれているね』と現状を受け止めるだけでいいんです。お子さんに必要なのは対処法ではなく、話を聞いて自分を認めてもらえる体験そのものだと思います。対処法はそのついでに、もしやってみるならこんな方法もあるよ、というぐらいに伝えることで十分です。

 

また、感情を受け止めるとき、必ずしも『話す』必要はありません。お話しが得意な子もいれば、書くのが得意な子もいます。後者なら、日記や手紙に『書く』ことで感情を発散できれば、随分と気持ちが軽くなるはずです。話す能力と書く能力は別物なので、お子さんがどちらの方が得意かをよく観察して、負担の少ない方法を一緒に探せるといいですね」（同）

 

 

●保護者が先回りすると、子は失敗から学べなくなる

 

ちょっと話がそれますが、先ほど「失敗体験の重要性」を伺いました。失敗と挫折は違う、挫折体験は人の自信を奪っていくとも聞いたのですが、失敗を挫折にしないためには何を意識したらいいでしょうか？

 

「失敗させないようにと親が先回りして色々やるのはよくありません。お膳立てされた中で起きる失敗は、そうでない失敗に比べて挫折感が大きいもの。お膳立てされた中で失敗してしまうと、子どもは『あんなにやってもらったのに、自分はできない…』に直面しなければならないからです。逃げ場を残しておくという面でも、親があまり先回りしないほうがいいと思います。

 

それに、『次はこんなふうに準備すればどうかな？』と子ども自身が創意工夫する幅がある方が、失敗からの学びも大きいですよね。お子さんが創意工夫した時には、結果が伴わなくても、チャレンジしたこと自体を褒めてあげてください。そうすることで失敗体験ではなく、自分なりに頑張った体験と捉え直すことが出来ますよ」（同）

 

保護者自身が「こんなにやってあげたのに…」という言い方・考え方にならないためにも、小学生になったら親が先回りするのは安全管理くらいにとどめておいたほうがいいということですね。ついあれこれと口や手を出したくなってしまいますが、そこはグッとこらえて“待つ”ことも、親の役目として大切だと言えそうです。

 

（取材・執筆：代　麻理子）

 

 

小学校入学前から入学後に生じる育児のお悩みについて、児童精神科医として臨床経験豊富な市田典子先生に伺う当連載。第７回は、（１）自分が強いお子さんについてのお悩み、（２）子どもの「うそ」を保護者はどう捉えたらよいかの２つのテーマでお話しを伺います。

 

 

●我が強くて、友達とのトラブルも多い子。親はどう向き合う？

 

いわゆる「我（が）が強い」子は、意見をハッキリと主張できるという素晴らしい面もある一方、周りに合わせようという意識が薄く、お友達とトラブルを起こしがちで困ってしまう…とお悩みのママもいるようです。わが家も末っ子はそんなタイプなのでヒヤヒヤしてしまうのですが、我が強い子には親としてどのように関わっていくのがいいのでしょうか？

 

「もともとの性質として協調性がある子もいますが、『我が強い』タイプのお子さんでも、成長していくうちに理屈を理解することで協調性は身に付きます。我が強くてトラブルを起こしがちという子には、相手の気持ちをうまくイメージできるように教えてあげるのがいいでしょう。お子さんの言い分は否定せずに聞いたうえで、客観的な意見として『相手の胸の内は、こうだったんじゃない？』という推測を話してあげるんです。

 

うちの息子は中学１年生ですが、卒業式や入学式など、じっと聞いている行事が嫌いです。でも、『そういうのをちゃんとやりたい子もいるんだよ』と伝えたら、『えぇー、いるのかよ、そんなやつ…』と言いながら、『俺は嫌だけど、そんな子がいるなら仕方ないか』と理解して、前よりも行事への抵抗感が減ったようです。いろいろな考え方、感じ方をする人がいるということを、タイミングごとに話すのが良いのではないでしょうか」（市田先生）

 

大人もそうですが、他人の気持ちや考え方に、言われて初めて気付く…ということは少なくないですよね。

 

「『自分と他人の違いが理解できる』ことを、心理学的には『自他分離』と言います。“自分の世界”が強い子は自他分離をするのが難しいことがありますが、本人のめばえ、育ちを待つしかありません。自他分離を６年間かけて学んでいく場が小学校だと私は考えています。

 

１年生の今、上手にできなくても、６年間かけて練習を積んでいくと考えましょう。学校での体験をもとに、大人の解説がなくても自然と自他分離をできていくお子さんもいます。体験だけでは上手に理解を深められないお子さんもいますが、『どうして分からないの』と嘆くのではなく、分かるように解説することが必要で、その結果、理解が深まればよい、と考えましょう」（同）

 

 

●人間関係にトラブルはつきもの！ それは子どもの世界も同じこと

 

我が強いと対人関係のトラブルも心配なのですが、実際にトラブルが起きた際は、どのように対応すればいいでしょうか？

 

「他人と関わりながら生きていく以上、どんな人でも、トラブルの無い人生なんてあり得ません。トラブルが起きたら対処すればいいだけ、親は子どもの尻ぬぐいの係だと思いましょう。まずは事実関係の確認と合わせて本人の気持ちを“否定せずに”聞き、その上で、相手の気持ちについて『こう感じたんじゃないかな』と、保護者の方からお子さんにきちんと話をすることが必要です。

 

故意でなかったとしても相手を傷つけるようなトラブルの場合には、親が謝る姿をきちんと見せましょう。親が謝る姿を見て、子どもは子どもなりに『親にこんなことをさせないようにしよう』など、いろいろな思いを抱きます。また、その姿は子ども達が人に謝る際のモデルになります。

 

子どもは、見たり聞いたりした体験をもとに成長していきます。『あなたは悪くないわよ』と味方でいることも必要ですが、『迷惑をかけるのはお互い様』と失敗をきちんと認め、親が社会的に適切な姿を見せることが、お子さんの『社会性のめばえ』の手助けになると思いますよ」（同）

 

ちなみに、対人関係のトラブルに限らず、子どもに言い聞かせるときに注意したいポイントがあると市田先生。

 

「何かを言い聞かせるときは、最後に『分かった？』と聞かないことです。『分かった』と答えるまで話が終わらないとなると、お子さんは理解していなくても『分かった』と答えてしまいます。すると同じような失敗が再び起きた際、『あのとき分かったって言ったでしょ！』となってしまうのです。

 

ですので、お母さんのストレスを減らすためにも、理解させることではなく、伝えることを目的に。話を聞いてくれたらそれでOK、『分からないかもしれないけど、そういうことだから』で終わるくらいがちょうどいい伝え方だと思います」（同）

 

 

●“うそをつく＝ずる賢い“ではない！ うそは子どもの防衛本能

 

次に、子どもがつくうそについて。何かトラブルが起きた時に自分から言わなかったり、「やってないよ」とうそをついたり…。ママ達にとって悩ましい子どもの「うそ」について、どう捉えたらいいでしょうか？

 

「大人から見てうそをついていると思うことでも、子ども自身はうそをつこうと考えているわけではありません。ただ怒られないようにしようとしただけなんですね。大人は『うそをついて逃げようとしている』と理屈で考えて非難しますが、子どもは本能的な自己防衛としてやっていることが多いのです。

 

お子さん自身も自分が悪いことをしたと分かっていて、それを隠す行動として、事実とは違うことを言っているだけだと捉えてみてください。それを踏まえて、『悪いことをしたと思ったら、まずは正直に話してごめんなさいを言おう。隠そうとすると、もっと悪いことになってしまうよ』というのを上手に教えてあげるといいでしょう」（同）

 

ただし、それでも子どもは隠すし、うそをつくものだと市田先生。

 

「ご自身の子ども時代を思い返せば、分かりますよね。『子どもはうそをつくもの』と思って対応するくらいがいいのではないでしょうか。怒るというより、『ママはお見通しですけど？』と呆れるくらいの方がいいかもしれませんね。そこから徐々に『お見通しなら、うそをついてもしょうがないな』と学んでいけば、本質的にすごく悪いことはしなくなると思います。

 

逆に『うそはダメ、絶対ダメ』とダメダメ言っていると、子どもはダメなことをイメージしやすくなってしまいます。すると、ふとしたタイミングで『ママを困らせてやろう』という気持ちになったとき、お母さんからたくさん教えられているダメな行動を選択して、実践してしまうんです。

 

お子さんにしてほしくないことを伝えるときは、保護者自身の感情とつなげて『お母さんは悲しく思うからやらないで』や『嫌な気持ちになるから、ちゃんと言ってね』といった伝え方を心がけるといいでしょう」（同）

 

子どものうそは防衛本能から出る自然なものと考えると、気が楽になりますね。また、「ダメ」という言葉で一緒くたに叱るのではなく、気持ちを乗せて伝えるということを意識して子育てに臨めたらいいですね。

 

（取材・執筆：代　麻理子）

 

 

子育てをしていると、「こんな時はどうしたらいい？」「私の育児は間違っている？」など不安になってしまうこともあるのではないでしょうか。子育てのお悩みについて、臨床経験豊富な児童精神科医の市田典子先生に伺う当連載。第６回では、子どもが暴力的な言葉を発したとき、保護者はどう対応すればいいかをお聞きしました。

 

 

●低学年の子の保護者に対する暴言は、親子関係が健全な証拠…？

 

自分の思い通りにならないことがあると、「ママのバカやろう！」「ママなんか大っ嫌い」、ひどい時には「死ね」とまで…。外でもこんなことを言っているのかと心配になって心配になってしまいますが、こうした言葉を受けた時、保護者はどのように対応するのがいいのでしょうか？

 

「私自身も、子ども達からひどい言葉を浴びることがあるので（市田先生は中学一年生の双子の男子のママ）、お気持ちはよく分かります（笑）。基本的には、ご自宅でママや家族にそういった言葉を言えるのは、健全な関係を築けていると考えてよいと思います。家で喧嘩や反抗ができるのは、『ここでは完璧な自分じゃなくても大丈夫だ』『感情を出していい場所なんだ』とお子さんが認識しているから。家でそうした言葉を言う子どもは、外では言っていないことがほとんどです。

 

子ども達は、親が思っている以上に外では頑張っています。特に１年生の場合、学校への入学はものすごく大きな環境の変化で、子ども自身も知らず知らずのうちにストレスを抱え込んでいることが多いです。そのため、家に帰ってきたらイライラしてママに八つ当たり…というのはむしろ自然なこと。わが子と健全な関係を築けているからこそ、感情を表すことが出来ているんだなぁと捉えてみてください」（市田先生）

 

 

●「バカ」「死ね」を字面どおりに捉えず、感情のラベリングを手伝おう

 

子どもが暴言を口にするのは、感情に対し、適切な言葉を当てはめられていないからだと市田先生は続けます。

 

「人間はもともと快・不快の“感覚”を持って生まれますが、“感情”は勝手に育っていくものではありません。例えば、赤ちゃんで考えてみると、お母さんが見えなくなったら泣いてしまう時期ってありますよね？ お母さんが目の前にいる状態が赤ちゃんにとって快適であり、見えなくなってしまうと不快になるから泣く。その時に『寂しい』『不安だ』といった感情を表す言葉は、実は赤ちゃん自身まだ持っていないのです。

 

お母さんや周りの人が『寂しかったんだね』『見えなくなっちゃって不安だったのね』と声をかけて初めて、『この感情を寂しいというんだ』『これが不安という感情なのか』と学んでいきます」（同）

 

感情が後天的なものだというのは驚きです。

 

「最初は感情自体にまだ名前がついておらず、周囲とのコミュニケーションを通じて感情へのラベルを獲得していくんですね。幼いうちは知っている言葉の数も少ないため、不快な、自分ではコントロールできない気持ちを表すために、『死ね』や『バカ』、『嫌い』といった言葉がとっさに出てしまう。

 

それは自然なことではあるのですが、お子さんが本当に伝えたいことはネガティブな言葉そのものではなく、その中にある細やかな感情である場合がほとんどです。そのため、『ママだったらそんな時にはこう言うよ』といったように、別の言葉での表し方を伝えてあげるといいでしょう」（同）

 

ママ自身も感情への適切な名づけが分からない場合、一緒に学んでいく、一緒に考えていく、で十分とのこと。その上で、内面の細やかさに気づける子もいれば気づけない子もいて、それは子どもそれぞれの個性と捉えていいそうです。

 

 

●口にしてほしくない言葉には、ママの感情をつなげて伝えよう

 

言葉遣いを注意しても、なかなかすぐには直らないもの。「そんな言葉は使っちゃダメだよ」と伝えたそばから、「死ね！」「バカヤロウ！」などと返されると、思わず匙を投げてしまいそうになります…。

 

「昔はおじいちゃん・おばあちゃん、ご近所の人などとの関係が今よりも身近で、子どもが悪い言葉を使って親に怒られた後に、どうしてダメなのかをわかりやすく諭してくれていたんですね。それが、今は核家族が主流になり、お父さん、お母さんが注意する役割も、諭す役割も両方担うので大変ですよね。パパとママでうまく役割分担できればよいですが、ご家庭によっては、一人二役をこなさなくてはいけないこともあると思います。

 

親も人間なので、暴言をぶつけられてイラっとするのは当然です。そんな時には怒った後でも構わないので、部屋を別にするなどして一旦距離を置き、ご自身の気持ちを静めてから、やめてほしい理由を説明してあげてください。『さっきの「死ね」という言葉は、ママが言われたら悲しくなるからやめてね』など、ご自身の感情とつなげて伝えてあげるといいでしょう」（同）

 

ママとパパで伝え方が一致していなくてもいいのでしょうか？

 

「むしろ違ったほうが子どもにとっては様々な感情表現を習得するいい機会となります。親だけでなく、いろいろな人の様々な感情の表し方を見聞きする中で、子どもは自分にフィットする感情の表し方を習得していきます」（同）

 

子どもが暴言を口にした時に、他にも伝え方で意識したほうがいいことはありますか？

 

「『いい・ダメ』だけだと『言うか・言わないか』の二択になってしまいますよね。小さいうちは理解が追いつかないのでその二択でもいいのですが、いい・ダメの二択の理解のままだと、自分の気持ちを外に出さずに、しまい込んで溜め込みやすくなります。

 

成長するにつれ、不適切な表現については『周りの人が聞いたらびっくりするよ』『そんな言葉を発していたら、気持ちが正しく伝わらなくて、余計に残念な気持ちになるよ』などと、その言葉を発することで起こり得る状況を併せて伝え、他の人に伝わりやすい言葉や説明の仕方を一緒に考えてあげてください」（同）

 

ちなみに、小さいうちは、男の子は女の子よりも言語表現やコミュニケーションが苦手であり、衝動的なことが多いそう。感情を出せているのは、子どもが家庭に安心を感じているからだと捉えると、ママのイライラも軽減されそうです。

 

（取材・執筆：代　麻理子）

 

 

小学校入学後は、登下校を始め、子どもだけでの行動が増えます。いざというときに危険から自分を守れるよう、年長児期には何を・どう教えたらいいのでしょうか？ 第３回では、教えておきたい日頃の心がけについて、引き続き『初めてのいってきます！ 応援ブック』というパンフレットで子どもの危機回避について啓蒙している、世田谷区に取材します。

 

 

●子どもが家の外で行動するときの心がけ

 

子どもだけでの行動が多くなる小学校生活に備えて、第１回では年長児と交わす基本の約束を、第２回では狙われやすい子どもや場所の特徴を取材しました。最終回では、子どもの生活シーンに合わせた具体的な防犯対策について教えていただきます。

 

はじめに、家の外での心がけについて。

 

■子どもが家の外で心がけること

（１）公園では

・一人で夕方まで遊ばない。保護者、またはお友だちと遊ぶ。

・普段から防犯ブザーを持ち歩く。使えるようにしておく。

・知らない人が大切そうなことを言ってきても、「いやだ」「おうちの人と相談する」とハッキリ言う。

・公園のトイレに一人で行かない。保護者、またはお友だちと行く。

 

（２）駐車場では

・車のそばで遊ばない。

・知らない人の車に乗らない。

 

（３）通りでは

・前後に注意してしっかり歩く。

・夕方や夜は暗い道を避ける。遠回りでも、道幅が広く街灯があり、人気のある道を選ぶ。

・近所の人に会ったらあいさつをする。

 

（４）繁華街では

・一人で繁華街には行かない。

・知らない人に話しかけられたら、必ず保護者に言う。

・歩くときは、必ず保護者と手をつなぐ。つなげないときでも離れない。

・家族で繁華街に行く際は、誰と誰が手をつなぐか決めておく。

・万が一、大きなお店で迷子になった場合はどうするか、保護者と一緒に決めておく。

 

毎日の行動に合わせて、それぞれの項目を日々、言い聞かせたいですね。

 

 

●子どもが自宅や集合住宅内で行動するときの心がけ

 

次に、自宅や集合住宅内で子どもが行動するときの心がけを教えていただきました。

 

■子どもが自宅や集合住宅内で心がけること

（１）自宅では

・子どもだけでの留守番は最低限にする。

・子どもだけで留守番するときは、インターホンに出ない。

 

（２）家から出入りするときは

・家の鍵を開け閉めするときは、周囲に人影がないことを確認する。

・ドアや窓の施錠を忘れない。

・道路と接している（簡単に外から出入りできる）車庫や駐車場で一人遊びをしない。

 

（３）エレベーターでは

・エレベーターに乗ったら、必ずボタンの前に立つ。

・知らない人と二人きりでエレベーターに乗らない。

・エレベーターに乗って、後から乗って来る人が怪しいと思ったら、すぐに「閉じる」ボタンを押す。

・知らない人と一緒に乗ってしまったら、いつでも停止ボタンを押せるよう、ボタンに手をかけやすい位置に立つ。

・エレベーター内で危険を感じたら、手のひらを開いてパーの形にし、押せるだけのボタンを押す。エレベーターが止まったらすぐに下りて、大声で大人に知らせる。

・エレベーターホールでは遊ばない。

・エレベーターホールで見知らぬ人を見つけたら、必ずあいさつをするようにする。

 

（４）非常階段では

・必要のないときは非常階段を使わない。

・知らない人が非常階段を利用したり、付近をうろうろしていたりしたら、必ず保護者に知らせる。

・階段で怪しい人が近寄ってきたら、大声をあげながら階段を下に逃げる。絶対に上に上らない。

 

（５）駐輪場では

・知らない人が駐輪場を利用したり、付近をうろうろしていたりしたら、必ず保護者に知らせる。

 

自宅であっても、密室になる可能性はあちこちにあるとわかります。自分で鍵を使うようになるまで、じっくりゆっくり教えていきましょう。

 

 

●危険に直面したらどうする？ 教えておくべき３つのポイント

 

最後にお聞きするのは、いざ危機に直面したらどうすればいいかについて。とっさの判断を促すためにポイントを絞るならば、どのように教えるのがいいでしょうか。「まずは『知らない人からの声がけ』への対処法を子どもに教えましょう」（世田谷区担当者）とのこと。

 

 

「子どもの危機の多くは、『声をかける』という接触から始まります。子どもを狙う犯罪者は、いくつもの声かけを巧妙に組み合わせて実行します。例えば『お母さんが病気だ。すぐに病院に行かなければならない。おじさんが車に乗せて、連れて行ってあげよう』といったようにです。

 

１つだけの声かけだったら、子どもは『車に乗らなくても自分で行きます』と応じられるでしょう。しかし、『すぐに』という声かけが一緒になされることで、子どもの心の動揺は深まり、驚くほど簡単に連れて行かれてしまうのです」（同）

 

また、「自分は怪しい人ではない」「時間もとらせない」「こういうことは普通のことだ」と言葉を重ねることで、子どもに安心感を与えることもあると言います。

 

では万が一、子どもが犯罪者と向かい合ってしまったらどうすればいいのでしょうか？　その場合に取るべき行動は、３点に絞って教えるとよいそう。

 

■犯罪者と向かいあったときに取るべき行動

（１）防犯ブザーを鳴らす

「防犯ブザーを持った子どもに、犯罪者は『心のひるみ』を見せます。防犯ブザーは『持っている』とはっきり分かる位置に着けておきましょう。いざ使うときにサッと紐が引けるよう、手がすぐに届く低めの位置に、紐が大きく振れない取り付け方をすること。また、ベルを鳴らす練習、電池が入っているかの確認も定期的に実施して。ただし、ブザーを鳴らすことと『実際に犯罪被害を回避できる』ことは別です。防犯ブザーをつけて安心してはいけません」（同）

 

（２）大声を出す

「声は、体に備わった自然な防犯ブザーですが、子どもたちは、突然大きな声を出すことに慣れていません。年長児か否かにかかわらず、一度でいいので大声を出す練習をしておきましょう。言葉は『助けてー』でもいいですし『ウォー！』でもいいと思います。周囲の注意を引ければいいのです。

 

大声を出す際は、身振り手振りをつけると重大さが伝わります。ふざけていると勘違いされないためにも、犯罪者を驚かせるためにも『大声を出しながら、手足を振り回す』こと。幼児期に、身振り手振りを加えながら大声を出す訓練を実施していると、大きくなってもとっさの時に意識せずに再現されるといわれています。小学校に上がる年長さんの時に、ぜひとも複数回は練習しましょう」（同）

 

（３）ダッシュする

「犯罪者から自分を守る決め手は、『走って逃げろ』です。子どもが犯罪者に追いつかれずに逃げきるためには、小学校低学年の場合、相手の４～６メートル手前から逃げる体勢に入る必要があるそうです。子どもに４～６メートルの体感距離をつかませること、そして怪しい人や犯罪者に少しでも早く気づけるよう、きちんと前を見て歩くことを身につけさせることが大切です。

 

街を歩く際は、少なくとも４メートル先を視野に入れながら歩く練習をしましょう。また、鬼ごっこなどの遊びを通して、ダッシュで逃げたり、身をかわしたりする練習をしましょう。子どもの場合、訓練としてよりも、遊びから自然に身につけることが大切です」（同）

 

危機回避を考える際、もっとも危ないのは「まさか」の気持ち。「まさかそんなことに巻き込まれるまい」「まさかうちの子は大丈夫」といった気の緩みこそ、子どもを危機に近づけるのかもしれません。日々、子どもに言い聞かせるのは手間も時間もかかります。しかし、なるべく根気強く、子どもと一緒に学ぶ気持ちで取り組んでいきたいものですね。

 

（取材・執筆：有馬ゆえ）

 

 

小学校に入学すると、登下校を始め、子どもだけで行動するタイミングが増えます。そのとき、子どもはどんな危険に接触する可能性があるのでしょうか？ 保護者が知っておくべき、狙われやすい子、狙われやすい場所の特徴とは？『初めてのいってきます！ 応援ブック』というパンフレットで子どもの危機回避について啓蒙している、世田谷区に取材しました。

 

 

●犯罪に巻き込まれやすい子どもの特徴とは？

 

子どもが一人で行動できるようになると、連れ去りなどの事件に巻き込まれないかという心配が出てきます。実は、犯罪者に狙われやすい子には特徴があるそう。担当者のコメントとともにまとめました。

 

■狙われやすい子の特徴

（１）一人歩き、一人遊びの子

「犯罪者がもっとも目を向けるのが、一人きりの子ども。道、公園、お店…。どんな場所でも、保護者がちょっとでも目を離せば、犯罪者にとっては『一人だけでいる子ども』なのです。基本的には、保護者は子どもを一人にしないこと、子どもから目を離さないこと、子どもに声がけをすること。逆に、子どもが二人以上いれば、犯罪者は『嫌だな』と思うもの。歩くとき、遊ぶときはだれかと一緒が大切です」

 

（２）周囲への注意力が散漫な子

「周囲への注意力が散漫な子どもは、自分の興味・関心に熱中するあまり周りが見えず、何かが仕掛けられていても避けきる力が弱いと見なされます。前後左右に気を配っていること、何かが起きたらきちんと向き合えることが大切です。保護者は、いつでも周囲を見て行動することを言い聞かせましょう。たとえお友だちと二人で歩いていても、ふざけあって周りに注意を払わなければ危険なのです」

 

（３）ボンヤリしている子ども

「同様にボンヤリしている子どもも、何かが起きたときに、素早く気づいて向き合う力が弱いと見なされます。心ここにあらずの子どもは、犯罪者に話しかけられやすいのです。お子さんに、周囲をしっかり見回す力をつけさせましょう。同時に、このタイプの子は、周囲の誰かがしっかり見守ることも大切。特に一人きりになってしまうときは、その行動範囲にどんな見守り役がいるか、保護者も考えてみてください」

 

（４）ハッキリしない子ども

「犯罪者は、自分できっちり何かを決められない子どもにも関心を向けます。そうした子は、人の言うことに動かされやすい子どもと考えられるからです。子どもに突然、何も言わずに襲いかかる犯罪者はほとんどいません。犯罪者と子どもの間には、何らかの『言葉』のやりとりがあります。その際、犯罪者は子どものあいまいな言葉や態度に巧みに入り込みます。嫌なことは嫌だと言える『キッパリした態度』を取れることが大事です」

 

 

●子どもが犯罪者に狙われやすい場所の特徴とは？

 

次に、子どもが犯罪者に狙われやすい場所の特徴を確認しましょう。こちらも、担当者の方のコメントとともにまとめました。

 

■犯罪者に狙われやすい場所の特徴

（１）車道と歩道が分かれていない、見通しの悪い道

「犯罪者が子どもを狙うのは、まちの“死角”です。その一つが、車道と歩道が分かれていなくて、しかも見通しの悪い場所。車道と歩道とが近ければ、車で子どもに近づきやすく、また、見通しが悪ければ、人目にもつきづらいからです」

 

（２）特に人気のない公園、人気のない駐車場

「公園や管理人のいない駐車場は、不特定の人が行き来しても許される空間。さらに、人の視線をさえぎる物に満ちてもいます。子どもを狙う犯罪者は、どこにどんな公園、駐車場があるのかを熟知しています。こうした場所での子どもの一人遊びは危ないと、子どもも保護者もしっかり気をつけておきましょう」

 

（３）人混みのあるまち

「実は、人混みのあるまちもまた、狙われやすい場所。これらの多くは繁華街ですが、犯罪者からすれば、人混みにまぎれて子どもに接近しやすく、同時に逃走しやすい空間です。彼らは巧みに言葉をかけて、その場で、あるいは都合の良い場所まで子どもの後をつけて、犯行に及びます。人と人とで混み合っているからこそ、保護者は子どもを見失わないようにしっかり目を配っておくことが大切です」

 

（４）灯りがあっても人気のない場所

「夜間は、灯りがあるかどうかよりも、人気があるかどうかがポイント。むしろ、灯りがなければ『犯罪者にとって都合の良い被害者』を見定めることができないので、少しの灯りは犯罪者にも好都合なのです。一方で、灯りがある場所は、一歩離れれば危険な『暗い場所』ということ。子どもの安全にとって望ましいのは、灯りも人気もある場所です。夜道を歩く際は、灯りがあって人気が絶えない道路、街並みを選びましょう」

 

（５）その他

「そのほかの注意したい場所は、以下の通り。子どもと歩く際は、少し遠回りでも、できるだけ避けて通りましょう」

 

・街路樹の手入れがなされていない

・曲がり角が多く、見通しの悪い道路が多い

・車がすれ違えないほど細い道が入り組んでいる

・道幅の違う道路が交差している

・脇道が多く、抜け道になるような道路が多い

・車や自転車が不法放置されている

・昼間に人気のないアパート、マンションが多い

 

樹木の手入れがなされていない、不法駐車が放置されているというのは、大人の関心が薄く、犯行に及びやすい場所だということ。また、見通しが悪かったり、細い道が入り組んでいたりする場所は、人目につきにくく、かつ犯罪者が逃げやすいという傾向があります。なぜ避けるべきなのかを合わせて考えると、覚えやすいですね。

 

 

●安全な地域にするため、周囲の大人が気に掛けるべきことは？

 

最後に、保護者が普段からできることがあれば、教えてください。

 

「多くの場合、危機には前兆があります。子どもの安全・安心を確保するためには、その前兆を見逃さないことが大切です。怪しい人、怪しい場所を見つけたら、周囲と情報共有しましょう。

 

例えば、犯罪者のほとんどは犯行までに３回以上の『下見』をすることが多いそうです。それは、実行の２～３日前かもしれませんし、１か月前かもしれません。時間帯もまちまちで、同じ人が下見をするとも限りません。

 

少なくとも、『ここ半年の間に３回以上、同じ人ではないけれど怪しい人、変なことを見かけた』というのは、立派な危機の“前兆”。園や学校の先生方、保護者の皆さんで情報を交換し、話しあいを持つことが大切です」

 

また、“怪しい場所”についても、気づいたらアクションを取ることが重要だそう。

 

「例えば、よく行く公園に、内部が見えにくい掃除用具入れがある、街路樹によって人目に付きづらい物陰ができているなど、防犯面で気になる箇所に気付いたら、ぜひ自治体の担当部署に相談してください。街灯が切れていたり、汚れて暗くなったりしている場合も同様です。

 

また、犯罪者は人の関心が薄い場所を巧みに見つけて利用します。そういった意味で、おうちの周りの清掃や整理整頓がなされていない家は狙われやすく、子どもの留守番中に空き巣が入り、たまたま子どもが被害にあってしまったというケースもあります。家の周りの整理整頓は、近隣住民に配慮しながら暮らしている証。犯罪抑制につながります」

 

こうした日々の積み重ねが、子どもの安全を作っていくのですね。一人ひとりの保護者が日々の「ちょっと変だな」に敏感になることで、子どもを取り囲む環境は変化していくのかもしれません。

 

（取材・執筆：有馬ゆえ）

 

 

年長になると、園生活もあと１年。小学校入学が現実的になってくる時期です。世田谷区では、きたるべき小学校生活に備え、『初めてのいってきます！ 応援ブック』というパンフレットを配布しています。これは、子どもの危険に対応できる能力を年長の１年間で身につけようというもの。そこで、家庭で子どもに教えたい“防犯”の基本について、世田谷区に取材しました。

 

 

●防犯は「自分が大切な存在である」と知るところから始まる

 

そもそも、なぜ年長で危険に対応できる能力をつける必要があるのでしょうか？

 

「小学校に上がると、通学をはじめ、一人、または子どもだけのグループで行動することが多くなります。そうなったときに毎日、笑顔で『いってきます』を言うためには、年長のうちに自分で自分の身を守る方法を身につけることが大切です。

 

特に犯罪に対する安全･安心は、無意識で行動できるように『体で覚える』ことが大切。年長のときから繰り返し、体を使って記憶していくと、小学校入学時にはしっかり身につけることができるでしょう」（世田谷区『初めてのいってきます！ 応援ブック』担当者）

 

とっさに行動できるようになるためには、１年あまりの準備期間が必要というわけですね。子どもが自ら危機を回避する能力をつけるためには、まず３つのことを教えたいといいます。担当者のコメントとともにまとめました。

 

 

子ども自身が自分を大切にするために、保護者もまた子どもに「あなたは守られるべき大切な存在である」と伝えていきたいですね。

 

 

●年長時代にクリアしたい８つの目標とは？

 

先ほどの３つの基礎を踏まえ、具体的に年長でできるようになりたい目標は８つあるそう。

 

 

目標をクリアする難易度は、下に行くほど高くなります。数の小さい項目から、保護者は折に触れて子どもに話していくといいかもしれません。

 

「教える側の保護者は、子どもは一人ひとりに違うものだと心得てください。子どもはそれぞれ、年齢、性別、体力、育ってきた環境などが異なります。他の子どもと比べるのではなく、その子の性格や性質に合わせて、何をどう教えるかを考えましょう」（同）

 

これらの目標を見るだけでも、一人ひとりつまずくポイントは違いそうですよね。集中して歩くことが苦手な子もいれば、気持ちを言語化するのが苦手な子もいるはず。わが子に寄り添いながら、自分の身を守る力をつけさせたいものですね。

 

 

●子どもと交わしたい「自分を守るための９つの約束」

 

最後に、日々の行動について子どもと交わしておきたい約束について教えていただきました。

 

 

上記は、１年かけて必ず守れるようにしてほしいとのこと。とっさに行動できるよう、大きな声を出す練習、住所や親の連絡先の暗唱などは、日頃から取り組んだほうがよさそうです。

 

また保護者は、こんな点にも注意したいそう。

 

「５、６歳児は探検や冒険が大好きです。約束をしていても、つい何かに夢中になって忘れてしまうことも多いでしょう。ですから、無意識に約束が守れるよう、繰り返しお話ししてください。

 

また、犯罪に遭う危険性はありながらも、すべての大人が信用できないわけではないことも、あわせて伝えましょう。防犯について話をすると、子どもは他人と接することを怖がってしまいがち。過剰に不安にならないよう、心配りをしてください」（同）

 

これらの約束は、紙に書いて壁に貼ったり、定期的にいっしょに読み上げたりするのもいいかもしれません。子ども任せにするのではなく、保護者もともに学ぶ気持ちも大切なのかもしれませんね。

 

（取材・執筆：有馬ゆえ）