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年長 2018年5月29日の記事
スイミング未経験の子どもにとっては、小学校で行われるプール授業がちょっと心配になるかもしれません。前回の記事では、はじめてのプール授業の前にやっておいた方がいいことについて、セントラルスポーツ株式会社の平山さんに教えてもらいました。
今回は、水に慣れるために気軽に参加できる「スイミングスクールの短期教室」について、引き続き平山さんにお話しを伺いたいと思います。
スイミングスクールに通うのが、泳げるようになるための一番の近道だとは思いますが、いろいろな事情で平日の送迎が難しい家庭も多いようです。そんな家庭におすすめなのが、スイミングの短期教室です。
「夏休みや春休みなどのタイミングで、多くのスイミングスクールが、短期プログラムを開催していると思います」（平山さん）
短期教室の具体的な概要を教えてください。
「セントラルスポーツの場合、春休み、夏休み、冬休み、そしてゴールデンウィークと、場合によってはシルバーウィークにも短期教室を開催しています。店舗にもよりますが『２日間コース』と『３日間コース』があり、幼児～小学生が対象です。水慣れができていないお子様から、ある程度の泳力があるお子様まで、それぞれの泳力に応じて指導します」（同）
３日間だと、さすがに「泳げるようになった！」というには短いように感じますが、「プールへの苦手意識をなくす」、「水慣れする」ということ以外で、短期教室で得られるものにはどんなものがあるのでしょうか。
「セントラルスポーツのキッズスイミングでは、『スイチャレ』という25段階の進級プログラムを設けており、短期教室も基本的にはこのプログラムに基づいて練習カリキュラムを構築しています。例えば、まだ水慣れができていない幼児期のお子様の場合は、プールの中でのジャンプから始まり、次は顔を水につける、もぐる、浮く…と進みます。一つ一つの項目を見ると簡単そうかもしれませんが、どれもきれいなフォームで泳ぐための大切なステップなので、正しいやり方を丁寧に教えていきます」（同）
一人だけ、なかなか顔を水に付けられない…という場合、置いていかれたりはしないのでしょうか。
「講師もプロなので、一人ひとりの様子を見て、その子のペースで進めるようにしているので安心してください。たとえば、どうしても泣いてしまうというような場合、いったんプールサイドに上がって、足先だけ水に付けながらまずは環境に慣らすということもあります。お友だちの楽しそうな練習風景を見ているうちに、『やってみようかな…』という気持ちになることもありますから、タイミングを見ながら声がけしています。
また、最終日には、『ここまでできるようになりました』という認定証をお出ししていますが、『潜れただけか～』、『浮けただけか～』と過小評価せずに、『上手に潜れるようになったんだね！』とお子さんの頑張りを全力で褒めてあげてください！」（同）
浮き方ひとつとっても正しいフォームがあるというのは意外でした。だとすると、親が自己流で教えるよりは、やはり専門の先生に習ったほうがいいということですよね。
「できれば、自己流のクセが付く前の、幼児～低学年のうちに、一度正しい指導を受けているといいかもしれません。最近は『学校のプール授業で泳げるようになるか不安』と、小学校中～高学年になってスクールに通い始める子も増えているのですが、そのくらいの学年だと、自己流のフォームになってしまっていることも少なくないですね。
短期教室を目いっぱい活用するなら、習ったことの記憶が鮮明なうちに市営プールなどに行って『どんなことを教わったのか、お母さんにも教えて！』と、親子で正しいフォームを復習するのも良いと思います。
実際、見学ルームでお父さんが一生懸命授業を見ていて、『同じように教えようと思います！』という方もいらっしゃいました。そういう場合も、まずは子どもに『教えて！』とお願いして、内容を思い出させつつ自尊心をくすぐると、楽しく効果的な練習できるのではないかなと思います」（同）
平山さんいわく、スイミングは「泳げるようになる」ということに留まらず、基礎体力の向上や、最近注目されている「コーディネーショントレーニング（身体を自分の思い通りに動かせるよう鍛える）」にも効果的なのだとか。
これだけたくさんのメリットがあるスイミング。スクールによっては短期教室を何度受けてもOKというところもあるので、毎週のスクール通いが難しい場合は、夏休み→冬休み→春休みと、長期休みを活用してプロの指導を受けるのもひとつの手かもしれません。
（取材・執筆：八巻奈緒）
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「０歳から一生涯の健康づくりに貢献する」を理念にかかげ、全国に209店舗を展開する「セントラルスポーツ」。特にスイミングについては、創業者の後藤忠治氏が水泳のオリンピック選手だったこともあり、たくさんの競泳選手を世に送り出している。
キッズスイミングについてはベビースイミング（６か月～３歳未満）、親子スイミング（３歳～６歳未満）、幼児・児童コース、選手育成コースの４つのコースが用意されており、特に、細分化された25段階の進級プログラム「スイミングチャレンジシステム」は子どもの達成感とやる気を生み出す仕組みとして親子ともに人気。
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