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小学1年生 2018年4月26日の記事
小学校入学と同時に始まる新しいママたちとのお付き合い。実際にママ友ができたら、いい関係を続けるためにどのような点に注意したらよいのでしょうか？ ママ友の作り方について聞いた前編に引き続き、『Fine coaching（ファインコーチング）』主宰の山崎洋実さんに教えていただきました。
ママ友ができると頻繁にランチに誘われるという話も聞きますが、実際はどうなのでしょうか？
「最近は働くママが増えてきたこともあって、連日ランチするような人は以前ほど多くないんです。なので、誘われすぎて困るという場面はないかもしれませんが、気が進まないときや本当に忙しくて行けないときは、断ってOKです。「先約がある」「忙しくて疲れている」などの理由なら角が立ちませんし、だいたい3回くらい断ると察してもらえます。また、こちらが誘う場合も同じ。3回続けて断られたら、ランチ以外の交流を考えたほうがいいですね」（山崎さん）
また、小学生になると子ども同士で遊ぶ機会も増えるもの。お互いの家を子どもだけが行き来するようになった場合、相手のママにはどれくらい配慮したらよいのでしょうか。
「毎回、手土産を持たせたりするのはこちらも負担になりますし、相手にも気を遣わせてしまうもの。最初に遊びに行くときだけ、連絡先やお礼などを記した一筆を添えて持たせるとよいと思います。その後は『お互いさまなので手土産はなし』という方向にもっていくのが理想ですね。どちらかの家に偏らずに遊ぶようにすれば、不公平感もありません。どうしても相手方が多くなってしまう場合は『いつもありがとうございます。今度うちにもいらしてくださいね』などとひとこと言うだけでもかなり違います」（同）
会話や行動などで気をつけるべき点も押さえておきたいですね。まず、ママ友の間で多いのが子どもの話題ですが、褒められたとき、褒めるとき、どんなふうに会話を作ったらいいのか悩みます。
「どんなことにもプラスとマイナスの面がありますが、どちらかを強調しすぎないのが理想です。たとえば、成績が学年トップの子のママがそれを褒められて『うちの子なんて全然！』と返したらただのイヤミですよね（笑）。多少の謙遜はいいのですが、しすぎは禁物。『ありがとう（＝プラス面を肯定）。でも繊細すぎるところ（＝マイナス面）があるから心配なの』などと、ニュートラルに戻すイメージで返しましょう。『うちの子、○○でダメなのよー』というタイプの話題をママ友に振られる場面も多いですが、○○を否定するよりも、別のプラス面に目を向けて褒めるようにするとパランスが取れます」（同）
親しくなると少しずつ会話の内容も広がってきますが、避けるべき話題やNGな行動はあるのでしょうか。
「最初のうちは、あたりさわりのない話題が安心です。ママたちのネットワークはすごいので、思わぬルートやニュアンスで、あっという間に遠くまで伝わることも。誰に聞かれても困らない内容を心がけましょう。友人と呼べるくらい仲良くなれたら、親しさに応じた内容でOK。頼ったり頼られたりする機会も作って、関係を深めていきましょう。
また、気をつけたいのが先生や他の保護者の悪口やうわさ話。自分から発信しないのは当然として、別のママが話している場合の対応も注意が必要です。同調と取られる対応はしないのが鉄則ですが、自分が攻撃されないよう、あからさまな否定も避けます。『なるほど』『そうなんですか』など、否定でも肯定でもない相槌程度に留めるのが安全です。でも何より、悪口やうわさ話が好きなママとは仲良くしてもいいことなし！ そういう人だとわかったら距離を取るほうがいいでしょう」（同）
いろいろ聞いていると高度な対人スキルが必要な気がしてしまいますが、「心配はご無用」と山崎さん。
「今回お話ししたような、『いろいろな考えや性格の人とうまく距離を取りながら、気が合う人を見つけてやっていく』というのは、学生生活や社会人生活の中で、何度も経験しているママがほとんどではないでしょうか。『ママ』という立場になると肩に力が入りがちですが、ママ同士にも相性は必ずあるので、気の合う人と合わない人がいるのは当然のこと。また、ママ友はいると助かりますが、絶対にいないとダメというわけではなく、子どもが仲良しだから親も仲良しである必要もありません。気負わず無理せず、新しい出会いがあればラッキーくらいに考えましょう」（同）
ママ友との関係づくりも、これまでの人間関係の延長と思えれば気がラクですね。親子とも大きな変化となる小学校入学。自分らしさを失うことなく、新しい環境に慣れていきましょう。
（取材・執筆：高柳涼子）
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山崎洋実
Fine coaching（ファインコーチング）主宰。
コミュニケーションコーチ。
ママ向けのコーチング『ママのイキイキ応援プログラム（通称ママイキ）』の講師として、年間150回以上講演を行う。ママ友付き合いに詳しい専門家としてテレビにも出演。「ひろっしゅコーチ」の愛称で、多くのママたちに慕われている。
著書：『子どももママも輝く笑顔になる 金のママ語』（永岡書店）、『子どもの心が見えなくなったら読むマンガ』、『ママでいるのがつらくなったら読むマンガ』（ともに主婦の友社）、『子育てに悩んでいるお母さんのための心のコーチング』（青春出版社）など。
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