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生活･しつけ
小学1年生 2017年9月6日の記事
新学期が始まり、なんとなく朝グズグズしたり、学校に行きたくないという子どもも多いのではないでしょうか。「そんなときこそ子どもと触れ合うことで、子どもの心に寄り添える」とは、キッズマッサージセラピストであり抱っこ専門家の藤野ゆかさん。触れることの大切さと子どもの心に寄り添う接し方についてお話を伺いました。
子どもが何か不安や悩みを抱えたとき、効果的な言葉をかけることも大切ですが、何より「触れる」ことが子どもにとってとても良い効果を生むのだと藤野さん。
「『オキシトシン』という言葉を聞いたことはありませんか？ 人と触れ合うことによって脳内で分泌される生理物質で、別名『愛情ホルモン』とも呼ばれています。このオキシトシンがストレス中枢を鎮静化し、ストレス物質コルチゾールの分泌を抑制する働きがあるとされています。つまり、ストレスを緩和させたり、不安や緊張を抑えたりする効果があるのです」（藤野さん）
つまり、抱っこをすることによって、子どもの不安が軽減されるのだそう。
「子どもが『抱っこして！』とくっついてくるのは、単に甘えたいときはもちろん、何か不安なことがある場合も多くみられます。赤ちゃんの頃は『お世話＝抱っこ』なので、当たり前のように毎日何回も何時間も抱っこしていましたよね。しかし、成長して自分でできることが増えてくると、自然と抱っこの機会が減ります。でも、大きくなってからも、子どもがたびたびママに『抱っこして！』と言ってくるのは、自分の不安な気持ちを受け止めてほしいサイン。ぎゅっと抱っこして触れることでオキシトシンが分泌され、不安が解消し心が満たされて、頑張るパワーが湧いてくるんです」（同）
確かに、たとえば保育園にお迎えに行った帰りなどに「抱っこして！」と言ってくることがあります。子どもなりに、保育園では１日気を張って緊張して過ごしている、それを受け止めてほしいというサインだったのですね。
「そして実は、抱っこする側のママの方にも大きな効果があります。それは、抱っこをすることで、母親としての自己肯定感が高まるということです。
オキシトシンは、触れられた側だけでなく触れる側にも分泌されます。しかも、相手のことを想いながら触れる方が、より多く分泌されるという研究結果もあるんですよ。
子育てをしていく中で、『私の子育て、これでいいのかな？』と迷ったり、たくさんの不安が生じたりするものですよね。そんなとき、子どもをぎゅっと抱きしめると、ママの心も満たされ母親としての自信に繋がるのです」（同）
子どもを抱っこすると、なんだかほっとしたような幸せな気持ちになりますよね。それがオキシトシンの効果だったのですね。
新学期、学校へ行きたくなさそう…そんなときは「黙って抱っこ」！
長い夏休みが終わり、学校に行きたくなさそうな様子の子どもに対しても、抱っこが効果的だと藤野さん。
「親としては心配なので、ついあれこれ口を出したくなりますが、ここはぐっと我慢です。ただ黙って、抱っこしたりくっついたりしてあげてほしいですね。小1くらいの子どもは特に、自分の気持ちをうまく口に出すことが難しいもの。なんとなく不安な気持ち、モヤモヤする気持ちを、抱っこで受け止めてあげるだけで気持ちが落ち着くことも多いと思います」（同）
では、どのくらいの時間、抱っこしてあげるといいですか？
「ほんの2～3分で、きっと子どもの方からすっと離れていくと思います。これは私のセミナーに参加された方の話なのですが、朝、玄関で足が止まってしまった小1の子を、そのママは黙ってぎゅっと抱っこしたそうです。すると1分ほどで、子どもの方から『行ってくるね！』と気持ちを切り替えて登校していったんですって。同じような体験談はほかにも多数寄せられています。
子どもは、心と身体で『ママに触れると安心する』ということを知っています。本人が話したがっている場合は別ですが、そうでなければ、あれこれ聞こうとせずに学校に行きたくないという想いだけを受け止めて抱っこしてあげてください」（同）
積極的に抱っこなどのスキンシップをとっていく中で、親子共にさまざまな変化が生じるとのことですが、実際にはどのような声が多いでしょうか？
「たとえば、学校であったことをあまり話さないタイプの子が、少しずつ自分のタイミングで話してくれるようになったという話や、反抗期に差しかかった小学校3～4年生くらいのお子さんが、いつもケンカ越しで話していたのが互いを思いやりながら会話できるようになったという話もあります。
それから、親の方も今までは子育てに自信が持てず不安だったのが、抱っこを通じてだんだんと自信が持てるようになったという感想も多いですね」（同）
抱っこだけでそんなに変化があるものかと半信半疑なママもいるかもしれませんが、最近あまり抱っこしてないなという人は、試しにぜひ今夜、お子さんを抱っこしてみてはいかがですか？
次回は、抱っこの仕方やきょうだいがいる場合のスキンシップの方法などを伺います。
（取材・執筆：水谷映美）
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藤野 ゆか（ふじの ゆか）
抱っこ専門家。2006年から7年間、ベビーマッサージセラピストとして活動。2013年に子育てとママ起業支援for-momを立ち上げ、ママ起業家を支援するセミナーなどを開催。同時に、ベビーマッサージで学んだ「触れることの大切さ」と自身の子育て経験を元に、”いくつになっても抱っこで子育て”をコンセプトに全国各地で「抱っこセミナー」を開催。行政、幼稚園、保育園、小学校PTA、企業など、さまざまな場所で抱っこの大切さを伝えている。
▼ホームページ https://www.for-mom.jp/
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