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生活・しつけ

年長 2016年3月1日の記事

☆[入学準備]入学前に、生活リズムを整えよう!

《早寝・早起き、生活リズムの改善まとめ》 気になる早寝早起きや生活リズムの整え方などに関する記事を一覧にしました。

生活リズムまとめ

 

小学校に入学すると、今までよりも早い時間に家を出なければならなくなるという地域も多いのではないでしょうか? これまでの生活リズムを見直して、起床時間を早めるのはなかなか難しいこと。でも夜更かしして朝から時間ギリギリの生活をしていると、1日の生活だけではなく、子どもの学習面にも大きな影響が出てきます。

以下の記事をチェックして、入学に向け、少しずつ早寝・早起きの習慣づけや生活リズムの改善をしていきませんか?(ママノート編集部)

 

 

朝が苦手で、入学後が不安という子、どうしたらいいでしょう?

 

 

朝起きるために、お母さんたちが実践していることを聞いてみました。

 

 

朝はなかなか起きられないくせに、夜は元気でなかなか眠れません。そもそもよい眠りってなんでしょう?

 

 

気持ちよく眠れるためにはどうしたらいい?

 

 

子どもの寝つきが悪い……どうすればいい?

 

 

早寝・早起きができないと体温調節がうまくいかなくなり、低体温に。その結果、集中力に影響が出てきます。

 

 

入学して、いすに座って授業を受けるようになると、子どもの姿勢の悪さが気になってくることも。

 

 

生活リズムを整えるにはどうしたらいいのでしょう? 

 

 

睡眠をたくさんとっているのに寝起きが悪いという子も。こんなときはどうしたらいいのでしょう?

 

 

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